Rumus kebutuhan cairan orang dewasa penting untuk diketahui agar tubuh tetap terhidrasi dan berfungsi optimal. Banyak orang belum menyadari jumlah cairan yang diperlukan setiap hari, padahal kekurangan cairan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut akan dibahas cara menghitung kebutuhan cairan harian.